Don't have an account? Sign Up
Yoga for a Strong, Healthy Spine
450 Followers
Flow into poses that strengthen your spine, increase flexibility and improve your posture. Explore spinal flexion, extension and rotation for a healthy spine. This short, simple flow includes breathwork guidance to increase mindful movement.
Comments
היה לי מדוייק למה שהגוף והנפש היו צריכים הבוקר, ואני יוצאת אל היום זקופה חזקה ומסוגלת. תודה : ) אה וגם היה קסום ומרחיב לב לראות את האיילה עוברת פעמיים מאחורייך בתחילת התירגול : )
Great back stretch
Really nice back stretch!
Wonderful stretch for the back. Love it!